Con el inicio de un nuevo año, es habitual que muchas personas busquen lecturas que inspiren cambios, ayuden a consolidar hábitos o brinden nuevas perspectivas sobre el bienestar y la productividad. Aquí presentamos cinco libros disponibles en español que pueden acompañar estos primeros meses del año, junto con una breve sinopsis de cada uno.
1- “No dejes nada para después” (Don’t leave anything for later) de Library Mindset.
Este libro propone enfrentar la postergación que suele impedir alcanzar metas personales y profesionales. Con un enfoque práctico, ofrece estrategias para actuar con decisión, priorizar lo importante y superar el hábito de dejar todo “para más tarde”.
2- “La teoría del déjalos” (The let them theory) de Mel Robbins.
Una obra que explora la importancia de soltar el control sobre las acciones y opiniones de otras personas. El libro propone que aceptar la autonomía de los demás reduce el estrés y favorece relaciones más saludables y una mayor tranquilidad emocional.
3- “¿Por qué nadie me lo dijo antes?” (Why has nobody told me this before?) de Julie Smith.
Escrito por una reconocida psicóloga clínica, este libro ofrece herramientas concretas para entender y manejar emociones como la ansiedad, el estrés o la inseguridad, enfocándose en prácticas y reflexiones que rara vez se enseñan explícitamente.
4- “El arte de la pereza” (The art of laziness) de Library Mindset.
Esta obra desafía la cultura del sobretrabajo y el agotamiento permanente. Plantea que aprender a descansar, a simplificar y a establecer límites también constituye una forma de productividad sostenible, orientada al bienestar físico y mental.
5- “Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz” (Ikigai: The Japanese secret to a long and happy life) de Héctor García y Francesc Miralles
Basado en la filosofía japonesa del ikigai, el libro propone encontrar aquello que da sentido a la vida conectando cuatro elementos: lo que amas, lo que sabes hacer, lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar. Incluye ejemplos y reflexiones inspiradas en la cultura de Okinawa.
Estas lecturas ofrecen perspectivas diversas sobre temas como la acción consciente, el autocuidado, el equilibrio entre productividad y descanso y la búsqueda de sentido, convirtiéndose en aliadas útiles para iniciar el año con motivación y claridad.
